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#19 - Zuckerfrei, Keto oder so wie früher?

‧ 38m 57s

Niemand gibt es gerne zu, doch wir alle sind es: süchtig nach Zucker! Egal ob Cookies, Schokolade oder der allzu gesunde Apfel. Fast 80 % der Lebensmittel im Supermarkt enthalten Zucker. Wie kann da eine zuckerfreie Ernährung aussehen und was bedeutet das eigentlich genau?

Quellen:

Fleck, Dr. med. Anne et al. Die Ernährungs Docs - Zuckerfrei gesünder leben. ZS Verlag GmbH, 2020, München.

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/ketogene-ernaehrung-das-sollten-sie-wissen-720157.html
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/241649/umfrage/verbrauch-von-zucker-in-ausgewaehlten-regionen-weltweit/
https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/zucker-detox-diaet-gesund-gefahr-abnehmen-zuckerfreie-ernaehrung-ltt-gesundheit-91491848.html

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Intro: https://soundcloud.com/gcevoices/pop-time-machine?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
Webseite: https://www.spritzundsekt.de/
Instagram: https://www.instagram.com/spritzundsekt/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTTbxvEtiRQnyHEzXXYqrdw/featured

#18 - Werden wir wie unsere Eltern?

‧ 47m 19s

Wem sind wir ähnlicher? Mama, Papa oder doch unseren Großeltern? Wir diskutieren über biologische Abstammung, äußere Einflüsse und ganz wichtig: Unsere Nasen! Was es damit auf sich hat? Hört selbst...

Quellen:
https://www.spiegel.de/familie/darum-verhalten-wir-uns-mehr-und-mehr-wie-unsere-eltern-a-ab771e2b-9ead-4730-b1ab-64dad6811ded
https://www.planet-wissen.de/natur/anatomie_des_menschen/vererbung/index.html
https://deutschepodcasts.de/podcast/wissen-weekly/veranlagung-werden-wir-alle-wie-unsere-eltern
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/big-five-persoenlichkeitsfaktoren/2360

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#17 - Schönheitsideale im Wandel der Zeit

‧ 58m 6s

Wir wagen eine Zeitreise durch die Jahrhunderte, denn jede Epoche hatte ihre eigenen Schönheitsideale - von der üppigen Venus von Willensdorf über das Streben nach Vollkommenheit im alten Ägypten bis hin zum Heroic Chic à la Kate Moss war bisher alles vertreten. Was die Menschen alles getan haben, um eben genau diesen Schönheitsidealen zu entsprechen? Nun, am besten findet ihr das selbst heraus....

Quellen:
https://www.galileo.tv/life/schoenheitsideale-im-wandel-der-zeit-frueher-schoen-heute-ueberholt/
https://www.br.de/puls/themen/leben/geschichte-der-schoenheit-mode-trends-durch-die-jahrhunderte-100.html
https://www.desired.de/lifestyle/schoenheitsideale-im-wandel-der-zeit/
https://www.wissen.de/schoenheitsideale

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#16 - Fragen, die man Frauen nicht stellt

‧ 55m 59s

Lieb gemeint oder mit Absicht übergriffig: Es gibt Fragen, die nicht gestellt werden sollten! Und trotzdem wurden auch wir schon nach Hochzeitsplänen und dem aktuellen Gewicht gefragt - und das nicht nur beim Frauenarzt.
Zusammen mit unserem lieben Gast Daniel diskutieren wir über mögliche Intentionen, die hinter solchen Fragen stecken könnten. Und was man Menschen, die einem wichtig sind, eigentlich fragen sollte!

Quellen:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/6228/umfrage/umsatz-der-fitness-branche-in-deutschland/#:~:text=Der%20Umsatz%20der%20Fitnessbranche%20in,um%20rund%2045%20Prozent%20an.
https://www.emotion.de/psychologie-partnerschaft/persoenlichkeit/6-fragen-die-frauen-nicht-mehr-hoeren-wollen

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#15 - Die Fastenzeit

‧ 50m 53s

Ihr glaubt, dass diese Begriffe rein gar nichts miteinander zu tun haben? Tja, dann können wir euch in unserer neuen Folge eines Besseren belehren, denn sie alle haben eine Gemeinsamkeit – die Fastenzeit.

Quellen:
https://klimafasten.de/downloads/
https://www.bund-hessen.de/tipps/detail/tip/plastikfasten-raus-aus-dem-plastikwahn/
https://www.ndr.de/ratgeber/Fastenzeit-ab-Aschermittwoch-2022-Veraenderung-durch-Verzicht,fasten211.html
https://www.mittelbayerische.de/fotos/bilderstrecken/panorama/verblueffende_fakten_ueber_die-22068-gal15221.html
https://www.gruess-gott.eu/essen-und-trinken/5-fakten-zum-fasten/
https://www.erzbistum-koeln.de/presse_und_medien/magazin/Fastenzeit-Eine-Zeit-des-Verzichts-von-Aschermittwoch-bis-Ostersonntag/
https://www.youtube.com/watch?v=LzmA-mQo0Fs

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#14 - Welcome back!

‧ 28m 27s

Die lange Zeit der Abwesenheit ist vorbei und die Winterpause hat ein Ende. Voller Energie und Motivation starten wir in unser Podcast-Jahr 2022!
Was ist bei uns die letzte Zeit Spannendes passiert und was haben wir dieses Jahr mit euch vor?

Freut euch, denn es geht wieder los! Ab jetzt wieder alle zwei Wochen auf euren Podcast-Plattformen.

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#13 - Der Jahresrückblick

‧ 51m 5s

Wir beenden das Jahr so wie wir es begonnen haben - zusammen! Wir rekapitulieren nochmal 2021 und blicken zurück auf ein super spannendes, turbulentes, lustiges Jahr. Welche Erlebnisse haben wahre Glücksgefühle hervorgerufen? Welche Band hat unser Herz im Sturm erobert? Und wie passt da genau ein Eichhörnchen rein? Das alles erfahrt ihr hier in der Folge. Wir wünschen euch noch eine gesegnete Weihnachtszeit, genießt die Zeit mit euren Liebsten und kommt gesund ins neue Jahr 2022!

Quellenangaben:
https://www.instagram.com/squirrelnews/
https://www.instagram.com/squirrelnews.de/

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#12 - Das Horoskop

‧ 39m 10s

Wer hat es nicht schon einmal getan: das eigene Horoskop lesen. Obwohl die meisten Menschen nicht an Astrologie glauben, wird damit jedes Jahr eine Menge Geld gemacht.
Denn sind wir doch mal ehrlich: Auch als rational denkende Menschen finden wir es unterhaltsam, über die uns zugeschriebenen Eigenschaften zu diskutieren und ein wenig in die Zukunft zu sehen...

Quellen:

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/668629/umfrage/umfrage-zum-glauben-an-astrologie-und-horoskope-in-deutschland-nach-geschlecht/
https://www.duda.news/wissen/wie-sind-sternzeichen-entstanden/
https://www.chinarundreisen.com/chinesisches-horoskop/
https://astrowoche.wunderweib.de/aszendent-berechnen
https://praxistipps.focus.de/sternzeichen-loewe-typische-eigenschaften-charakter_111257
https://praxistipps.focus.de/sternzeichen-jungfrau-typische-eigenschaften-charakter_111273#:~:text=Sie%20denken%20praktisch%2C%20logisch%20und,sondern%20auch%20gegen%C3%BCber%20sich%20selbst.

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#11 - Das Leben nach dem Tod

‧ 39m 55s

Gibt es so etwas wie eine Seele? Und sind Nahtoderfahrungen real oder nur unserem Gehirn geschuldet, welches kurz vorm Sterben nochmal auf Hochtouren läuft? Die Frage, was mit uns nach dem Tod passiert, beschäftigt die Menschheit seit Anbeginn der Zeit und lässt viel Raum für Interpretationsansätze und Diskussionen. Wir haben uns an dieses Thema mal heran gewagt.

Quellen:
https://www.welt.de/jahresrueckblick-2008/article2845580/Die-Seele-existiert-auch-nach-dem-Tod.html
https://www.netflix.com/watch/81088177?trackId=13752289&tctx=0%2C0%2C2b1b99ac9f816091c899bc3c17f4131834cbac25%3A0d3320ff82798759e950a9fe21c8c07dc3998966%2C2b1b99ac9f816091c899bc3c17f4131834cbac25%3A0d3320ff82798759e950a9fe21c8c07dc3998966%2Cunknown%2C

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#10 - Die Goldenen Zwanziger

‧ 36m 44s

Identitätsverlust und Zukunftsängste - Wer dachte, mit der Pubertät sei das Schlimmste vorbei, hat noch nicht von der Quarter-Life-Crisis gehört.
Aber gibt es sie wirklich? Wir nehmen die letzten Jahre unter die Lupe und holen Dinge ins Bewusstsein, die wir lieber vergessen hätten.

Quellen (aufgerufen am 30.10.2021):

https://de.wikipedia.org/wiki/Quarterlife_Crisis
https://www.clevis.de/ratgeber/millennials-generation-y/

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