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Da Hannahs Genesung doch etwas länger dauert, müsst ihr heute wieder nur mit Adriana vorliebnehmen. Womit verbringt sie gerade ihre Zeit und was macht eigentlich die Meisenfamilie auf dem Balkon? Ihr seht: Hier werden heute die wirklich wichtigen Dinge besprochen!

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Während ihr euch diese frühlingshafte Folge anhört und von Adriana erfahrt, wie es mit Spritz & Sekt nach Folge 100 weiter geht, liegt Hannah auf dem Zahnarztstuhl und wird für die nächste Zeit außer Gefecht gesetzt. Euch ganz viel Spaß beim Hören und dir, liebe Hannah, eine schnelle und angenehme Genesung, damit du bald wieder bei uns bist!

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Heute wird’s prickelnd – und zwar nicht nur im Glas! 🥂 Wir stellen uns dem „Quiz des Tages“ und testen gnadenlos unser Wissen (und Nichtwissen). Zwischen spontanen Geistesblitzen, wilden Rateversuchen und dem ein oder anderen völligen Blackout klären wir die wichtigste Frage: Sind wir eigentlich schlauer, als wir denken?

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Ist der klassische Knigge heute noch zeitgemäß – oder längst ein Relikt aus einer anderen Epoche? Zwischen Business-Lunch, WhatsApp-Gruppenchat und Genderdebatte fragen wir uns: Was bedeutet gutes Benehmen im 21. Jahrhundert? Müssen wir noch aufstehen, wenn jemand den Raum betritt? Wer zahlt beim Date? Und darf man das Handy am Tisch benutzen? In dieser Folge sprechen wir über die Ursprünge moderner Etikette, typische Alltagssituationen und die Frage, ob Respekt wichtiger ist als Regelwerke. Mit ehrlichen Meinungen, kleinen Streitmomenten und praktischen Tipps für einen souveränen Auftritt im Alltag.

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Manche Bücher liest man – und manche bleiben im Kopf. In dieser Folge von Spritz&Sekt geht es um Sarah Dessens "Zwischen Jetzt und Immer" und Daniel Donskoys "Brennen", zwei Geschichten, die uns auf unterschiedliche Weise bewegt haben. Wir sprechen darüber, warum sie uns nicht loslassen und was sie in uns ausgelöst haben. Ein bisschen Buchclub, ein bisschen Plausch und ganz viel Leseliebe. Perfekt für alle, die neue Lektüre suchen.

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Quellen:
https://www.amazon.de/dp/3423717548?ref=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_apan_dp_S17X0XF1ZDKX8NG9E3HX&ref_=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_apan_dp_S17X0XF1ZDKX8NG9E3HX&social_share=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_apan_dp_S17X0XF1ZDKX8NG9E3HX&bestFormat=true
https://www.kiwi-verlag.de/buch/daniel-donskoy-brennen-9783462007831

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Warum greifen wir reflexartig zum Smartphone, sobald es still wird? Und warum fühlt sich Nichtstun manchmal fast unangenehm an? In dieser Folge sprechen wir über den Trend „Dopamin Detox“ – bekannt aus der Selbstoptimierungs- und Productivity-Szene – der verspricht, Fokus, Motivation und Zufriedenheit zurückzubringen. Wir erklären, was Dopamin wirklich ist – kein reines Glückshormon, sondern ein zentraler Motor für Motivation und Erwartung – und warum Social Media, Gaming und Push-Benachrichtigungen unser Belohnungssystem so effektiv triggern. Im Realitätscheck fragen wir: Kann man Dopamin überhaupt „detoxen“ – oder geht es eigentlich um Reizregulation statt Entgiftung? Außerdem sprechen wir über Überstimulation im Alltag,...

Es ist wieder soweit: Kerzen an, Gläser voll und Herzen offen 🎄✨ In der alljährlichen Weihnachtsfolge von Spritz & Sekt machen wir es uns gemütlich, stoßen auf ein turbulentes Jahr an und feiern die schönste Zeit des Jahres – wie immer mit viel Humor, ehrlichen Gesprächen und einer Extraportion Glitzer.

Natürlich dürfen auch unsere traditionellen Geschenke nicht fehlen. Wir überraschen uns gegenseitig, packen aus, lachen, staunen und nehmen euch mit in unser ganz persönliches Weihnachtschaos. Eine Folge zum Zurücklehnen, Mitlachen und Mitfeiern – egal ob mit Sekt, Spritz oder Kinderpunsch.

Frohe Weihnachten und viel Spaß beim Hören 💫🥂

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Weihnachten verändert, wenn man erwachsen wird. Wo ist der Zauber geblieben – und finden wir ihn heute noch? Wir teilen Erinnerungen aus der Kindheit, reden über Geschenke-Stress, Familienrituale und kleine Momente, die uns trotzdem jedes Jahr wieder berühren. Eine gemütliche, ehrliche Folge für alle, die Weihnachten nicht nur feiern, sondern fühlen wollen.

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In dieser Folge von Spritz & Sekt tauchen wir tief ein in die Frage, wie man sich selbst beschreibt, wenn man alle Labels beiseitelässt. Wir sprechen über Begegnungen, die uns formen, über Selbstwert, der von innen wachsen will, und über die Kunst, sich nicht von fremden Meinungen definieren zu lassen. Eine Folge für alle, die sich gerade selbst entdecken, neu sortieren oder einfach Lust auf ehrliche, warme Gespräche haben. Nimm dir ein Glas, lehn dich zurück – und komm mit uns auf diese persönliche Reise.

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Was sollen wir sagen: Es ist eine Folge, in der wir nochmal acht Jahre alt sind. Seit diesem Jahr wird zunächst in Frankreich und Belgien, aber nächstem Jahr dann auch bei uns die kleine Springmaus wiederbelebt - und wir sind voll dabei!
Zusammen lesen wir im Buch "Das große Buch von Diddl und seinen Freunden" und erzählen die ein oder andere Geschichte vom Schulhof. Immerhin hat die Diddlmanie damals sogar für Elternabende gesorgt!

Diddlina, Galupy, Professor Blubberpeng und sogar die Frog Brothers Fritt, Friedl und Fratt sind mit dabei und wünschen euch ganz viel Spaß mit dieser Folge!

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