#4 - Das bewusste Leben

Shownotes

In unserem alltäglichen, hektischen Leben erfordert eine ganze Spannbreite an unterschiedlichen Dingen unsere Aufmerksamkeit – seien es Freunde oder Familie, unser Job oder der Haushalt. Dieser permanente Trubel sorgt dafür, dass wir oft die kleinen Dinge, die das Leben so lebenswert machen, für selbstverständlich ansehen und wir uns von dem Gedanken wegbewegen, dass jeder Tag auf Erden eigentlich ein Geschenk ist. Wie lässt sich also ein bewusster Lebensstil wieder in unseren Alltag integrieren und das ohne allzu große Anstrengung? In welchen Lebensbereichen ist das überhaupt möglich? Und warum und für wen eignet man sich eigentlich einen bewussteren Lebensstil an? Reinhören und rausfinden!

Quellen:

https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/index.html https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/achtsamkeit-was-ist-das-a-1046882.html

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